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Pilates

O Pilates é uma atividade física completa, praticada em um estúdio com equipamentos especiais e com o auxilio de um profissional especializado que acompanha atenciosamente cada movimento. Esta atenção e acompanhamento tem conquistado até mesmo os que não gostam de se exercitar por encontrarem no Pilates o estimulo que não tinham em outras atividades.

Ele trabalha o condicionamento do corpo como um todo, com ênfases em respiração, concentração e no controle preciso dos movimentos promovendo equilíbrio entre corpo e mente atuando principalmente no fortalecimento, flexibilidade, alongamento e resistência dos músculos.

Os benefícios do Pilates são vários, e não é atoa que ele vem conquistando multidões no mundo inteiro. Popular entre atletas pelo condicionamento físico e entres os artistas por seus ótimos resultados estéticos, ele também tem vários benefícios para a saúde, como alívio de dores crônicas (ex. dores nas costas), melhora da circulação e oxigenação do sangue, alívio do estresse, entre outros.

Confira abaixo alguns dos benefícios do Pilates:

  • - Alívio do Estresse
  • - Equilíbrio entre corpo e mente
  • - Melhora o controle da respiração
  • - Melhora a concentração
  • - Melhora coordenação motora e equilíbrio
  • - Melhora da postura corporal
  • - Aumento da flexibilidade e alongamento
  • - Fortalecimento e resistência muscular
  • - Tonificação Muscular
  • - Melhora da circulação e oxigenação do sangue
  • - Alívio do estresse, tensões e dores crônicas
       (ex.: dores nas costas, pescoço, joelhos, etc.

A Physicos conta com profissionais técnicos excepcionais, altamente talentosos prontos a lhe entender e surpreender. Entre em contato e agende uma aula experimental grátis e descubra como o Pilates pode melhorar a sua qualidade de vida, ligue (48) 3047-0015 ou clique no link a baixo.